PoriPurno News Desk | ৪ আগস্ট ২০২৫
বাংলা চলচ্চিত্রের কিংবদন্তি অভিনেতা জসিম সাহেবের পুত্র মাত্র ৩৬ বছর বয়সে মারা গেছেন—এমন খবরে শোকাহত দেশের বিনোদন অঙ্গন ও সাধারণ মানুষ। জানা গেছে, নিয়মিত জিমে শরীরচর্চা করার সময় হঠাৎ করেই হৃদরোগে (হার্ট অ্যাটাক) আক্রান্ত হয়ে তার মৃত্যু হয়।
এই ঘটনা আবারও চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিল—বাহ্যিকভাবে ‘ফিট’ দেখালেই সত্যিকারের সুস্থ থাকা যায় না।
সুস্থ জীবন মানে শুধু জিম নয়!
এই একই ধরনের ঘটনা ঘটেছে বলিউডের খ্যাতনামা কোরিওগ্রাফার রেমো ডি’সুজা ও কিছুদিন আগেই বাংলাদেশের জাতীয় দলের ক্রিকেটার তামিম ইকবালের ক্ষেত্রেও।
তারা প্রত্যেকেই শরীরচর্চায় অভ্যস্ত, স্বাস্থ্যসচেতন, কিন্তু তবুও হার্ট অ্যাটাকের মতো বিপদজনক পরিস্থিতির শিকার হয়েছেন।
প্রশ্ন উঠছে—এত ফিট মানুষরা কেন হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন?
কারণ লুকিয়ে আছে গভীরে
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের মধ্যেও অনেকেই নিজের শরীরের ভেতরকার বাস্তবতা সম্পর্কে জানেন না। যেমন:
- জেনেটিক প্রবণতা (Genetic Risk)
- হার্টের গঠনগত ত্রুটি, যেমন Hypertrophic Cardiomyopathy
- ঘুমের ঘাটতি ও অতিরিক্ত স্ট্রেস
- ভুল এক্সারসাইজ এবং অযোগ্য ট্রেইনারের নির্দেশনা
- ভুল ওজন কমানোর পন্থা (Slimming চা, কফি, ফ্যাট বার্নার ইত্যাদি)
এইসব পদ্ধতি শরীরের ক্ষতি করে ভিতর থেকে—যার প্রভাব প্রথমে ধরা না পড়লেও এক সময় মারাত্মক রূপ নেয়।
“ফিট” মানেই “সুস্থ” নয়
বর্তমানে অনেকেই সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাবে নিজের শরীর নিয়ে প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েন।
- ইন্টারনেট থেকে ডায়েট চার্ট নামিয়ে নেওয়া
- ট্রেইনার ছাড়া জিমে যাওয়া
- অনিরীক্ষিত সাপ্লিমেন্ট ও ওজন কমানোর পণ্য খাওয়া
- এইসব শর্টকাট পথ অবশেষে শরীরের ক্ষতিসাধনই করে।
“Health is not about looking skinny or muscular, it’s about feeling strong, balanced, and well from the inside out.”
Increase Your Business with Expert Digital Solutions!
Get Unlimited Facebook Ad Credit, Guaranteed SEO Rankings, & Professional Web Development – all under one roof at MahbubOsmane.com!
14+ Years of Experience – Guaranteed SEO Rankings
800+ Satisfied Clients – Unlimited Facebook Ad Credit
Proven Results, Maximum ROI – Professional Web Development
Contact us ( +8801716988953 WhatsApp ) today and take your business to the next level! Visit: MahbubOsmane.com
করণীয় কী?
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা
- সঠিক ও পরিমিত পুষ্টি গ্রহণ
- পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক প্রশান্তি
- চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ গ্রহণ
- ট্রেন্ড না দেখে নিজের শরীর অনুযায়ী পরিকল্পনা
উপসংহার
জীবন প্রতিযোগিতা নয়—এটা অনুভবের বিষয়।
নিজের শরীরকে বোঝা, সময়মতো বিশ্রাম দেওয়া এবং নিজের সীমাবদ্ধতাকে শ্রদ্ধা করাই হলো প্রকৃত স্বাস্থ্য সচেতনতা।
একটা ফিট দেহে লুকিয়ে থাকা দুর্বল হৃদপিণ্ডের গল্প যেন আপনার জীবনে শেষ অধ্যায় না হয়।
Do you still have questions? Or would you like us to give you a call?
Call us at wa.me/+966549485900 or wa.me/+8801716988953 to get a free consultancy from our expert or you can directly email us at hi@mahbubosmane.com We would be happy to answer you.