📅 PoriPurno News Desk
এই পৃথিবীতে প্রত্যেকেই ব্যস্ত। কারও কাছে সময় নেই আপনার মূল্য বোঝার, যদি না আপনি নিজেই নিজের মূল্য বুঝতে শেখেন। জীবন তখনই সুন্দর হয় যখন আপনি নিজেকে ভালোবাসেন, সম্মান করেন এবং নিজের আত্মসম্মান বজায় রাখেন।
মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, “আপনি নিজেকে যেমনভাবে মূল্যায়ন করেন, অন্যেরাও আপনাকে তেমনভাবেই মূল্যায়ন করবে।” তাই আত্মসম্মান রক্ষা ও নিজের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ তৈরি করা অত্যন্ত জরুরি। আজ আমরা আপনাদের জন্য তুলে ধরছি নিজেকে সম্মান করার ২০টি বাস্তব ও কার্যকর উপায়—যা মেনে চললে অন্যদের কাছ থেকেও আপনি প্রাপ্য সম্মান আদায় করতে পারবেন।
১. যে আপনাকে খোঁজে না, তাকে খুঁজবেন না
যারা আপনার গুরুত্ব বোঝে না, তাদের পেছনে দৌড়ে নিজের মর্যাদা নষ্ট করবেন না।
২. অহেতুক আশা বন্ধ করুন
দয়া, ভালোবাসা বা স্বীকৃতি—যেকোনো ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত প্রত্যাশা আপনার আত্মসম্মান কমিয়ে দেয়।
৩. অপ্রয়োজনীয় কথা এড়িয়ে চলুন
প্রত্যেক কথার মূল্য আছে। অযথা কথা বলে নিজের গুরুত্ব কমাবেন না।
৪. অসম্মান হলে সঙ্গে সঙ্গে প্রতিবাদ করুন
চুপ থাকলে মানুষ ভাববে আপনি অসম্মান সহ্য করতে অভ্যস্ত।
৫. খাবার-অভ্যাসে ভারসাম্য রাখুন
অন্যের কাছ থেকে শুধু গ্রহণ না করে, প্রয়োজনে আপনি-ও শেয়ার করুন।
৬. অমূল্য সম্পর্ক ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না
যেখানে পারস্পরিক সম্মান নেই, সেখানে জোর করে টিকে থাকার প্রয়োজন নেই।
৭. নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করুন
শিক্ষা, দক্ষতা বা শখ—যা আপনাকে সুখী ও উন্নত করে, তাতে খরচ করুন।
৮. গসিপ থেকে দূরে থাকুন
গসিপে জড়ালে আপনার ব্যক্তিত্ব ও ভাবমূর্তি ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
৯. কথা বলার আগে ভাবুন
মানুষ আপনাকে আপনার কথাবার্তার মাধ্যমেই বিচার করে।
১০. নিজেকে উপস্থাপন করতে জানুন
পরিপাটি পোশাক ও আত্মবিশ্বাসী উপস্থিতি আপনাকে আলাদা করে তুলবে।
১১. লক্ষ্যে মনোযোগী থাকুন
আপনার অর্জনই আপনাকে সম্মান এনে দেবে।
১২. সময়ের মূল্য বুঝুন
যারা আপনার সময়কে গুরুত্ব দেয় না, তাদের জন্য সময় নষ্ট করবেন না।
১৩. অসম্মানজনক সম্পর্ক ছেড়ে দিন
নিজের আত্মমর্যাদা রক্ষায় সম্পর্ক ত্যাগ করতেও দ্বিধা করবেন না।
১৪. নিজের জন্য খরচ করুন
নিজেকে ভালো জিনিসে বিনিয়োগ করা আপনার মূল্য বাড়ায়।
১৫. মাঝে মাঝে নিজেকে কম উপলব্ধি করান
সব সময় সহজলভ্য থাকলে মানুষ আপনার মূল্য কমিয়ে দেবে।
১৬. দেওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
পরোপকারী মানুষ সর্বদা সম্মান পায়।
১৭. অযথা আমন্ত্রণ ছাড়া কোথাও যাবেন না
যেখানে আমন্ত্রণ পান, সেখানেও বেশি সময় না থাকার চেষ্টা করুন।
১৮. প্রাপ্য অনুযায়ী আচরণ করুন
কারও প্রতি অতিরিক্ত দয়া দেখিয়ে নিজের মূল্য ছোট করবেন না।
১৯. ফোন কলের সীমা রাখুন
যদি কেউ আপনার কাছে ঋণী না হয়, অযথা বারবার যোগাযোগ করবেন না।
২০. যা করেন, তাতে সেরা হন
নিজের কাজে দক্ষতা ও সফলতা আপনার সম্মান বাড়িয়ে দেবে।
শেষ কথা
আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন এবং সম্মান করেন, তবে বিশ্বও আপনাকে সম্মান করবে। আত্মসম্মান শুধু সামাজিক মর্যাদার বিষয় নয়—এটি আপনার মানসিক শান্তি, ব্যক্তিত্ব এবং সফল জীবনের ভিত্তি।
✍ লিখেছেন: PoriPurno News Team
📢 সূত্র: PoriPurno.com