PoriPurno News Desk | ১৪ আগস্ট ২০২৫
বর্তমানে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সমস্যা বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে। অনেক ক্ষেত্রে রোগীরা প্রাথমিক পর্যায়ে বুঝতেই পারেন না যে তারা এই সমস্যায় ভুগছেন। শুরুতে হালকা পেটব্যথা দেখা দিলেও অনেকেই এটিকে সাধারণ অসুস্থতা ভেবে সাময়িক ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করেন, যা সাময়িক স্বস্তি দিলেও দীর্ঘমেয়াদে পরিস্থিতি জটিল করতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি পাথরের আকার ছোট হয়, তা অনেক সময় নিজে থেকেই গলে যায় বা অন্ত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। তবে বড় পাথর বা আটকে থাকা পাথরের ক্ষেত্রে জটিলতা বেড়ে যায় এবং অনেক সময় অপারেশন প্রয়োজন হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করলে ছোট পাথর অপারেশন ছাড়াই গলানো বা কমানো সম্ভব।
পিত্তথলির পাথর কমানোর ঘরোয়া টিপস
১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শরীরকে হাইড্রেট রাখা পাথর গলাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বেশি পানি পান করলে পাথর বের হতে সহায়তা করে। চাইলে লেবু বা কমলার রস মিশিয়ে পান করা যেতে পারে, যা অতিরিক্ত স্বাস্থ্য উপকারও দেয়।
২. সাইট্রাস ফল খাওয়া
লেবু, কমলা বা অন্যান্য সাইট্রাস ফলের নিয়মিত সেবন পেটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং পাথর গলাতে সহায়ক। তবে ব্যথা অতিরিক্ত হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।
৩. গোটা শস্য ও তাজা ফলমূল
খাদ্যতালিকায় নিয়মিত গোটা শস্য, শাকসবজি ও ফল অন্তর্ভুক্ত করা পাথর গলাতে সহায়তা করে এবং হজমশক্তি বাড়ায়।
Increase Your Business with Expert Digital Solutions!
Get Unlimited Facebook Ad Credit, Guaranteed SEO Rankings, & Professional Web Development – all under one roof at MahbubOsmane.com!
14+ Years of Experience – Guaranteed SEO Rankings
800+ Satisfied Clients – Unlimited Facebook Ad Credit
Proven Results, Maximum ROI – Professional Web Development
Contact us ( +8801716988953 WhatsApp ) today and take your business to the next level! Visit: MahbubOsmane.com
৪. নুন ও চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা
অতিরিক্ত নুন, চর্বি, চকোলেট, পালংশাক ও খাসির মাংসের পরিমাণ কমানো উচিত। এর পরিবর্তে চর্বিহীন ও সহজপাচ্য খাবার গ্রহণ করা ভালো।
৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
অতিরিক্ত ওজন পাথর গলানোর প্রক্রিয়াকে জটিল করে তোলে। তাই নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা প্রয়োজন।
৬. ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
দই, সয়াবিন, মটরশুঁটি, মসুর ডাল ও নানা ধরনের বীজ শরীরের হজমশক্তি উন্নত করে এবং পাথর গলাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।
৭. হলুদ ব্যবহার
হলুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ পেটের ব্যথা কমায় এবং পিত্তথলির সমস্যার উপশমে কার্যকর।
৮. বেরি বা বেরির জুস
বেরিতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে, যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
সতর্কতা
ঘরোয়া উপায়গুলো প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর হতে পারে, তবে উপসর্গ গুরুতর হলে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
Do you still have questions? Or would you like us to give you a call?
Call us at wa.me/+966549485900 or wa.me/+8801716988953 to get a free consultancy from our expert or you can directly email us at hi@mahbubosmane.com We would be happy to answer you.
